【焦点】节后老年人错峰出游 需做足准备要闻

正北方网综合 / / 2018-03-12 17:27

随着春节假期结束,旅游价格恢复正常,不少老年人选择此时错峰出行。老年人旅游不可逞强,应根据自己的身体条件,谨慎选择旅行线路,应做足出游准备。

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【出游前的准备】

结伴而行彼此照应

老年人出游最好结伴而行,可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游,彼此熟悉情况,可以互相照顾。另外,最好选择口碑较好的旅行社所推出的专业旅行服务,这种服务会考虑得更加详尽和周全。

出发前应检查身体

老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了解,高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游,更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。

购买保险以防万一

旅游保险分强制投保的旅行社责任险及游客自愿购买的意外伤害险。对于老年团队来说,休闲的线路安排、有经验的领队、随队医生三者缺一不可,最重要的是,必须购买意外伤害险。

谨慎购物避免上当

老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。

一些专业人士建议,老年人购买土特产时,最好到信誉比较好的大超市进行购买,以免上当受骗。尤其需要提醒的是,购买珠宝的时候要索要发票等一些手续,以免上当。一旦发现问题,应及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。

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【随身携带“四件宝”】

老年人出游随身携带的“四件宝”是:

个人资料卡片。身上要有一张记有自己身体状况、简单病史和亲人联系方式的卡片,以便出现意外时他人可及时提供帮助。

急救药包。除带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药,比如感冒药、降压药、速效救心丸、腹泻药、晕车药、跌打损伤药等。

手杖。手杖是老年人的第三条“腿”,高龄老人外出旅游时宜带手杖。

老年手机。预先存入子女、导游及可联系亲友的电话,出现意外或不慎走失时可以为求助提供方便。

【旅途“五要五不要”】

旅途中饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果,多饮水;不要食用不卫生的食品和饮料,不要暴饮暴食,对特色小吃要浅尝即止。

多带些轻便、保暖的衣服,便于增减和替换,要穿一双适足、松软、透气的鞋,不要为了照相漂亮而穿着不方便活动的衣服,不要穿新鞋。

要注意休息,保证睡眠,晚上休息前用热水泡泡脚;不要过度疲劳或过度兴奋,不宜剧烈运动。

游览途中要紧跟团队,自由行时至少要两人结伴;不要单独行动,更要避免迷路、走失。

事先学习一些突发疾病的急救、自救常识,万一出现不适能够正确服药,在他人出现紧急情况时也能正确处置;出现意外情况时,千万不要过度紧张和慌乱,想办法寻求帮助,并服从统一安排。

此外,老年人出游住宿条件不求豪华,只要舒适安静即可,睡前要用热水泡脚,可自我按摩双腿、双脚,舒缓肌肉,减轻疲劳。老年人出行最好少购物,从而减轻旅途负担和减少被骗的机会。同时,也不要随便轻易将行李交给别人保管,旅途安全最重要。(正北方网综合呼和浩特日报、安徽网等)

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